In de sessies werken we aan iets wat niet goed (genoeg) loopt in jouw leven, in je relatie of in je gezin. Jij hebt de antwoorden en mogelijkheden om je vraagstukken zó op te lossen dat je tot je recht komt. Ik heb de deskundigheid om jou te helpen dat te doen.
Als je last hebt van somberheid, boosheid, (keuze-)stress, onzekerheid, faalangst, ongezonde gewoontes, onverwerkte gevoelens, geen plezier hebben, geen grenzen stellen, je niet laten horen of niet gehoord worden, ontevredenheid, (een) onbevredigende relatie(s), doelloosheid, als er ruzie is in je gezin of je hebt opvoedkundige vragen, voel je uitgenodigd om kennis te komen maken.
In een eerste gesprek verhelderen we jouw, of jullie vraag, bespreken we de aanpak, en beslis je of je met me aan het werk wil. De sessies zijn meestal één keer in de twee weken. Tussen de sessies door zijn er opdrachten waaraan je kunt werken om je sneller te ontwikkelen en nieuw gedrag/gevoel in te trainen. De coaching is meer praktisch, doelgericht, de therapie is wat onderzoekender, en meer procesgericht. Als je je afvraagt wat voor jou het beste werkt, voel je uitgenodigd om daarover te bellen, dan kunnen we daar even over van gedachten wisselen.
Je kunt alleen komen, of met iemand waarmee je iets op te lossen hebt of een moeilijk gesprek mee hebt te voeren. Je bent ook altijd welkom om iemand mee te nemen die belangrijk voor je is, als je dat fijn vindt. Dat werkt vaak verrassend goed.
De sessies helpen, al naar gelang je vraag, om zelfinzicht, begrip, draagkracht en harmonie te vergroten, gewoontes te doorbreken en iets anders te doen, keuzes te maken, te vergeven en te accepteren, op jezelf te vertrouwen en te opereren vanuit een positief zelfbeeld, verdriet te verwerken, doelen te stellen en resultaten te creëren, contact met je gevoelens te herstellen, te leven zonder angst.
Sommige vraagstukken lenen zich voor digitale coaching. Bel me als je daar meer over wil weten.